泡温泉的最佳时间,泡温泉的最佳时间及泡多久合适

什么时间泡温泉对身体最好？

　　很多喜欢泡温泉的小伙伴心中都有一个疑问，一天当中什么时候泡温泉最好呢？泡温泉对身体有哪些好处？今天汤山温泉小编带大家了解下泡温泉的最佳时间。

一年四季泡温泉

春生、夏长、秋收、冬藏——在自然界，四时气候之异，决定了生命体的不同状态；温泉养生，也因而有不一样的内容。先人总结为“春日洗浴，升阳固脱；夏日浴泉，暑温可祛；秋日泡泉，肺润肠蠕；冬日洗池，丹田温灼。”同时，四季各有不同风景，即使泡在同一泉池，也可以有不同的心情和效果。

一天四时泡温泉

泡温泉虽然一年四季都可以泡，但是你知道泡温泉的最佳时间是什么时候吗？一天中最适合泡温泉的时间是什么呢？

泡温泉是为了保健，但不能盲目去泡，否则起不到最好的保健效果。人早上处于精神状态最好的时候！温泉可在静态中促进全身毛细血管舒张、放松神经，使人精神焕发。但要注意早上温度低，注意不要感冒，可以吃过早饭了再泡。

下午的人体技能开始疲劳，2点开始泡，泡1-2个小时，做一套***下来，刚好5点左右。体力和精神状态都会恢复了。而且下午的肌肤也容易吸收温泉水里的矿物质。如果想提高睡眠质量，就在晚上泡汤，睡前1个半小时左右去泡一下温泉，身体会感觉到有轻度的疲劳，回去会睡得比较好。

泡温泉时，因温泉水温度比较高，人会消耗大量体力。所以，应在精力和体力比较旺盛的时候泡比较好。而人与人之间的差异比较大，别人精力好的时候，自己的精力未必好。所以，应根据自己的具体情况决定，而不是根据时间。当然，不要在大中午太阳高高在上时泡啦。

什么时候泡温泉最好？

就一天中的时间来说，建议下午的时候进行泡温泉最好，下午泡温泉可以帮助缓解疲劳，有利于晚上促进人体的睡眠。

从季节上来说，适合泡温泉的季节是冬季，冬季天气冷，人体气血运行不是特别通畅，这时候泡温泉对人体健康是很好的。

冬天泡温泉的最佳时间和温度？

一般最佳的温泉温度在40～45℃。水温过高易造成器官供血不足，同时人体会流失很多水分，造成缺氧、头晕等，还有烫伤皮肤的风险。冬季是泡温泉的最佳季节。因为冬季天气寒冷，人的活动量减少，人们容易产生血脉凝滞、经络不畅等现象，泡温泉可以加强血液循环，疏活经脉，泡完温泉后整个人会很轻松舒服。

下午最好，下午的人体技能开始疲劳，2点开始泡，泡1-2个小时，做一套***下来，刚好5点左右。

一般来说，冬季下午是泡温泉的最佳时间，可以驱寒暖身、消除疲劳。

一年之中，每个季节都可以泡温泉，尤其是在寒冷的冬天，泡在暖和的温泉里，即可以驱寒暖身、消除疲劳，因此冬季下午是泡温泉的最佳时间。

一般最佳的温泉温度在40～45℃。水温过高易造成器官供血不足，同时人体会流失很多水分，造成缺氧、头晕等，还有烫伤皮肤的风险；水温如果低于40℃，则可能受凉感冒，还比较易于细菌繁殖，泡久了女***染***炎的几率会大增。温泉池有微温、温浴、高温多个选择，看清温度区间，想泡高温池，也要从低到高，让皮肤有个适应过程。

冬天泡溫泉最佳時間和溫度。這個問題吧，我也可以給你回答，在冬天有時閒聊下來吧，也可以泡個溫泉，比較不錯。泡溫泉的溫度和時間什麼最適宜？那麼溫度不易太高，一般最佳的溫度在40~45度。最合適，可是時間不要泡的時間太長，一般在一個小時之間，就可以了。

冬天泡温泉的最佳时间和温度为半小时37度

虽然泡温泉对身体有诸多好处，但专家提醒，泡温泉也要有“度”。

　　医生提醒，冬天泡温泉最好只选择水温在34摄氏度~37摄氏度之间的温泉，每次泡温泉的时间 最好别超过15分钟，总的时间最好别超过30分钟。否则由于泡温泉时心跳加快，血压升高，心脏负荷加重，可能会对身体不利。